Наш худышка
Здоровый упитанный малыш радует своим видом близких. А вот родители малоежки всегда в тревоге?
Нашему сыну 1год 4 месяца. С 6 месяцев он на искусственном вскармливании. На сегодняшний день его все 9 кг . При росте 77см. Это очень подвижный ребенок. Чтобы его накормить, нужно устроить целое представление. Многие продукты он вообще отказывается есть. А главное – не хочет жевать взрослую пищу. Требует все протертое и понемногу. Погрызть может только яблочко или печенье. Никаких заболеваний у сынишки нет. Малыш очень веселый и жизнерадостный. Подскажите, может быть, существует средство для улучшения аппетита малыша?
Слагаемые успеха. К счастью, у этой мамы нет веских оснований для тревоги. Да, малыш действительно не очень высокого роста, и масса его тела с учетом роста и возраста находится на самой низкой границе нормы, но все же – в рамках нормы. Самое главное – ребенок здоров и жизнерадостен! Чему же в таком случае следует уделить внимание? Основное - это биологическая ценность пищи, съедаемой ребенком, но отнюдь не ее количество. Что же должен ежедневно получать ребенок в возрасте полутора-двух лет?
- Во- первых, ребенку ежедневно требуется мясное блюдо. Это может быть паровая котлета, фрикадельки, тефтели, биточки, суфле. Каждый день малышу нужно давать половину яичного желтка или парового омлета, приготовленного из цельного яйца. Кроме того, ребенку нужна порция свежих фруктов или ягод в сыром виде.
- Каши для малыша варите из цельных круп (гречневой, овсяной, рисовой, кукурузной или ячневой). Ребенок пока отказывается есть рассыпчатые каши? Давайте хорошо упревшие, пюреобразные. Однако изредка предлагайте все-таки и рассыпчатые – желательно под соусом. В геркулесовую кашу полезно добавлять овсяные или пшеничные отруби в виде муки крупного помола.
- Обязательны овощные блюда и свежевыжатые соки из овощей, фруктов и ягод. Попробуйте сажать малыша за общий стол. Правда, блюда в таком случае придется готовить по детским правилам. Что это означает?
- Под запретом окажется все жареное, острое, жирное, копченое. Временно откажитесь от продуктов промышленного изготовления.
- Перед общей трапезой поставьте на стол красивую тарелку с нарезанными в виде фигурных брусочков отварных и сырых овощей и немного задержитесь с подачей основных блюд. Видя, как взрослые берут с тарелки кусочки овощей, малыш непременно, пусть и не сразу, потянется ручками к тарелке и попробует овощи на зубок, подражая папе или бабушке.
- Натуральные продукты, богатые витаминами и натуральными веществами, а также прогулки на свежем воздухе повысят у ребенка аппетит. Взрослые покажут малышу хороший пример выбора блюд и поведения за столом. У детей ведь очень развито желание подражать тем, кого они любят. Вы и не заметите, как ваш худышка начнет есть с аппетитом и активнее вести себя за столом. Но при одном условии: не следует устраивать за едой никаких представлений! Не пытайтесь также принуждением заставить малыша съесть как можно больше. Ваше дело – вкусно приготовить здоровые блюда, предложить их и показать пример.
Ау, витамин! Обычно у детишек, припозднившихся с переходом на «взрослое» питание, соответствующее их возрасту, развивается недостаточность витаминов группы В. Протертая рафинированная пища, содержит крайне мало витаминов этой группы, а именно они отвечают за аппетит. Помочь смогут сухие пивные дрожжи, лишенные горечи. Они служат богатым натуральным источником витаминов группы В. Давать их малышу, следует по половине чайной ложки (без верха) три раза в день. Разведите это количество прямо в столовой ложке чуть теплой воды и дайте ребенку. Посоветуйтесь с врачом, наблюдавшим ребенка с рождения, какие витаминно-минеральные добавки больше подойдут малышу.
