Первые 4-5 месяцев жизни, пока малыш кормиться грудью или из соски, еда и питье для него одно и тоже. На начальном этапе отучения малыша от груди или соски грудное молоко или молочная смесь продолжают оставаться для него основным источником питательных веществ и калорий, и между 4 и 6 месяцами ребенку ежедневно требуется не менее 600мл молока. Однако по мере увеличения в рационе объема густой пищи количество молока пропорционально уменьшается, и постепенно вам удается свести к минимуму частоту кормлений грудью или молочной смесью. Когда ребенок подрастает и начинает потреблять больше густой и твердой пищи, понемногу предлагайте ему другие жидкости. Особенно важно в жаркую погоду.

Вода лучше всего

Самое лучшее питье до 6месяцев кроме грудного молока или молочной смеси - это обычная питьевая (желательно отфильтрованная) вода. До этого возраста всю воду для приготовления молочной смеси или для питья (в том числе воду из пластиковых бутылок) необходимо кипятить и охлаждать.

Напитки для грудных детей

Напитки для грудных детей даются как альтернатива воде для расширения диапазона вкусовых ощущений ребенка. Однако фруктовые напитки часто содержат нежелательные добавки сахара – главной причины кариеса. Указание на этикетке: «Без добавления сахара» - не означает, что в напитке он отсутствует совсем: в нем могут содержаться различные натуральные сахара, такие как фруктоза (фруктовый сахар), глюкоза, декстроза и мальтоза. Всегда внимательно изучайте этикетки.

Искусственные подсластители, как сахарин, запрещены для использования в продуктах и напитках, предназначенных для детей старше 3-х лет. Однако они содержаться во многих напитках, нравящихся детям постарше и взрослым, например во фруктовых лимонадах.

Грудному ребенку их давать нельзя!

Фруктовые соки для грудных детей должны содержать только фруктовые сахара, которые имеются в натуральных фруктовых соках; вы можете добиться того же результата за меньшую цену, разбавляя «взрослые» фруктовые соки или свежевыжатый сок собственного приготовления.

Минеральная вода

Некоторые виды минеральной воды, продающейся в бутылках ( и обозначаемой как натуральная минеральная вода ), содержат повышенные концентрации минеральных солей, вредных для ребенка. В частности необходимо избегать высоких уровней природных нитратов, сульфатов и фторидов. Внимательно ознакомьтесь с химическим составом воды, указанным на этикетке. Газированную воду маленьким детям давать нельзя!

Подходящая посуда

Примерно с 5 месяцев малыш уже способен не только сосать, но и пить глотками, а потому пора приучать его пить из кружки.

• Для безопасности выбирайте кружки из небьющейся пластмассы, а не бумажные или из тонкого пластика, которые легко раздавить.
• Кружка-поильник с носиком на крышке удобнее в использовании и облегчит переход от сосания к питью глотками.
• Можно также использовать набор для кормления и питья. Это бутылочка с широким горлом и соской, герметичной прокладкой и крышкой в комплекте с ручкой и мягким носиком для питья.

Как поить ребенка

• Налейте в кружечку немного воды и посадите ребенка к себе на колени, в детское креслице или на высокий стульчик.
• Поднесите кружку ко рту ребенка и слегка наклоните его так, чтобы вытекло несколько капель. Делайте это медленно, чтобы у малыша было время глотать.
• Как и в процессе приучения к густой пищи, если ребенок отворачивается, отталкивает кружку или начинает плакать, отложите попытку до другого раза.

Поначалу большая часть жидкости будет проливаться мимо. Некоторые дети очень активны и стремятся схватить кружку руками – не нужно им мешать. Это для них наилучший способ обучения, и не беда, если часть воды проливается мимо.

Фруктовые и овощные соки

Неподслащенный натуральный фруктовый сок – прекрасный источник витамина С. Используйте свежевыжатый фруктовый сок (покупной или собственного приготовления) либо сок с пометкой UNT на упаковке (пастеризованный сок долговременного хранения). Если вы готовите сами, то можете поэкспериментировать и найти интересные сочетания. Натуральные соки содержат фруктовые сахара, поэтому разбавляйте их водой (1 часть сока на 8-10 частей воды) и давайте лучше вместе седой, а не в качестве питья между кормлениями.

Вашему ребенку могут также понравиться овощные соки. Они продаются в отделах детского питания, но вы можете готовить их сами. Для начала прекрасно подходят помидоры и морковь.

Советы относительно напитков

• Предлагать ребенку питье во время еды или в жаркую погоду. Между едой не давать никакого питья, кроме воды, так как напитки могут отбить аппетит.
• Исключить подслащенные напитки, например шипучие фруктовые напитки типа «фанты», и не добавлять сахар или мед в питьё. В напитках для грудных детей допускается присутствие фруктозы или других натуральных сахаров. Старайтесь посильнее разбавлять такие напитки водой не давайте ребенку пить их из бутылочки и между кормлениями.

Нельзя

1. Давать ребенку газированные напитки, диетические напитки или напитки без добавления сахара, предназначенные для взрослых. Они не только заполняют желудок и снижают аппетит, но также могут содержать искусственные подсластители, которые не рекомендуются для маленьких детей.

2. Предлагать насыщенную углекислотой минеральную воду, так как она не всегда соответствует стандартам обычной питьевой воды и может содержать нежелательно высокие уровни натрия или других минералов.

3. Давать ребенку чай и кофе, так как они содержат кофеин, который противопоказан детям. В чае также содержится танин, препятствующий усвоению железа.

4. Поить ребенка молоком или соком перед сном или на ночью, а также разрешать ребенку засыпать с бутылочкой. Это может привести к развитию кариеса.