КАК ДОБИТЬСЯ ДОСТАТОЧНОЙ ВЫРАБОТКИ МОЛОКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ПЕРИОДА ВСКАРМЛИВАНИЯ?
1.Каждая женщина может кормить грудью. Будьте уверены!
2.Приложите ребёнка к груди как можно раньше после родов
Выкладывание здорового новорожденного на живот матери сразу после рождения способствует успешному началу грудного вскармливания.
3.Прикладывайте ребёнка к груди правильно
Продолжительность грудного вскармливания во многом зависит от техники прикладывания ребёнка к груди.
Основные правила прикладывания ребёнка к груди:
*возьмите малыша на руки и примите удобное положение;
*выдавите из соска каплю молока и поводите соском по нижней губе малыша;
*дождитесь, когда малыш широко откроет рот;
*вложите сосок ему в рот так, чтобы нижняя губа ребёнка была низко под соском;
*проверьте, чтобы малыш правильно захватил грудь: его губы вывернуты и захватывают ареолу;
*вам не должно быть больно, пока малыш сосёт грудь.
4.Часто прикладывайте ребёнка к груди
Частое прикладывание ребёнка к груди с первого дня способствует выработке грудного молока в необходимом количестве, предупреждает нагрубание молочных желёз.
5.Обязательно кормите малыша и ночью
Новорожденный нуждается в частом поступлении питательных веществ. Поэтому ребёнка нужно кормить столько раз, сколько он этого просит, в том числе ночью.
6.Правильно питайтесь и соблюдайте питьевой режим
Для поддержания нормальной лактации мама должна пить жидкость в достаточном количестве (воду, соки, компоты, чай) в объёме до 1,5-2 литров в сутки. Необходимо включать в рацион нежирные сорта мяса, рыбы, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, злаки. Следует ограничить пряности, острые приправы, лук, чеснок, консервированные продукты и полуфабрикаты, потенциальные аллергены.