Врачи называют простудными заболевания «острыми респираторными инфекциями, или заболеваниями». В большинстве случаев они вызываются разнообразными вирусами, которых насчитывается более 180 видов. В редких случаях причиной ОРВИ становятся бактерии. Для врачей это имеет принципиальное значение, поскольку бактериальные инфекции требуют назначения антибиотиков, а с вирусными организм обычно справляется сам, благодаря собственным защитным силам (иммунитету).

С возрастом сфера общения ребенка расширяется, он чаще видится со сверстниками во дворе, в детском саду или школе. В результате возрастает и риск заражения воздушно-капельными респираторными инфекциями. Поначалу ребенок болеет чаще, но потом у него вырабатывается иммунитет ко многим вирусам, и частота заболеваемости в норме снижается.

Но у ряда детей не происходит таких изменений, и они продолжают болеть чаще и дольше своих сверстников. Их и называют «часто болеющими».

Как защитить ребенка от частых простуд?

Как сделать так, чтобы ребенок не болел совсем? Это невозможно. Но уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально.

Для этого, может быть, даже придется изменить образ жизни ребенка. В целом это можно сформулировать так:

Как правильно закаливать ребенка?

Закаливание вовсе не требует сверхнизких температур, главное – это контрастность их воздействия и систематическое проведение процедур.

Для детей более старшего возраста (со 2-го года жизни) подойдут более контрастные воздушные закаливающие процедуры. Например, зимой можно как следует проветрить комнату и устроить игру с перебеганием ребенка из более теплой в более холодную комнату. Необходимо как можно больше времени посвящать прогулкам ребенка на свежем воздухе. Важно помнить, что холодный воздух не способствует простудам, а наоборот уничтожает многие вирусы. Поэтому не следует опасаться прогулок зимой. Летом нужно поощрять ребенка, если он выражает желание ходить босиком. Не стоит волноваться: он ничего себе «не застудит».

А вот моржевание, купание в снегу или проруби – это экстремальные виды закаливания, скорее опасные, так как чреваты переохлаждением. То же относится и к просто обливанию водой с температурой ниже 16-18 градусов. Этими способами лучше не пользоваться.

Укрепляем иммунитет ребенка

Витамин С (аскорбиновая кислота) является природным антиоксидантом, защищающим организм от действия так называемых «свободных радикалов», разрушающих клеточные мембраны. Используется как для профилактики простудных заболеваний, так и в период выздоровления. Витамин С стимулирует активность клеток иммунной системы, участвующих в защите организма от вирусов.

Эхинацея пурпурная – одно из самых известных лекарственных растений. Она стимулирует иммунную систему организма, повышая активность клеток, участвующих в распознавании и уничтожении «чужаков», в том числе бактерий, поэтому эхинацея высокоэффективна при инфекциях дыхательных путей, а так же мочевыводящей системы и кожи. Своевременное назначение эхинацеи позволяет либо предупредить, либо существенно уменьшить тяжесть симптомов и длительность ОРЗ.

Шиповник содержит аскорбиновую кислоту (витамин С), каротин (предшественник витамина А), пектин, дубильные вещества и др. Он издавна используется как лекарственное растение для лечения воспалительных процессов. Лечебным эффектом шиповник обязан комбинации витамина С и ряда других субстанций, входящих в его состав, в том числе множеству других витаминов и минералов.

Цветки бузины с давних времен использовали для лечения простуды, гриппа и кашля, а так же при других заболеваниях, в т.ч. при аллергии. Цветки бузины оказывают жаропонижающее, противовоспалительное, мочегонное, отхаркивающее, потогонное, антибактериальное, дезинфицирующее действие, а также регулируют обмен углеводов в организме.

Что делать, если простуды избежать не удалось?

Высокая температура – это в первую очередь защитная реакция. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не пользоваться жаропонижающими средствами, если температура у ребенка не превышает 38 градусов.

Тем не менее, родителям надо четко знать те случаи, когда до прихода врача ребенку необходимо дать жаропонижающее средство:

Для снижения повышенной температуры у ребенка можно порекомендовать препараты на основе ибупрофена.

Анальгин и аспирин детям противопоказаны!

Насморк – самый частый симптом ОРЗ. У детей насморк гораздо чаще, чем у взрослых, осложняется воспалением среднего уха (отит) и придаточных пазух (синусит). Чем младше ребенок, тем выше вероятность отита. Это связано с тем, что слуховые трубы у детей короче и шире, а именно по ним инфекция из носоглотки попадает в полость среднего уха.

Кроме того, заложеннй нос мешает ребенку спать и есть. Поэтому грудные дети часто отказываются от грудного вскармливания из-за такой банальной проблемы как насморк. Дети могут потерять в весе, становятся раздражительными. Поэтому педиатры для предотвращения осложнений назначают капли в нос.

Ребенок с простудой должен находиться в хорошо проветриваемой комнате.

Если он не хочет есть, не надо его заставлять: появление аппетита покажет, что болезнь пошла на убыль. Важно давать больше жидкости – чай, сок, морс – все, что малышу нравится.

Перед приемом любых препаратов желательно посоветоваться с врачом.